óleo de cártamo
O óleo de cártamo é extraído da planta Carthamus Tinctorius e é um antioxidante natural. Ele é rico em ômega 6 e 9 e também boas quantidades de vitamina E.
Consumir o óleo de cártamo pode trazer benefícios como redução do colesterol ruim, redução dos níveis de triglicérides além de ter uma forte ação antioxidante e proporcionar saciedade.
Também há aqueles benefícios que ainda estão em estudo que são redução dos níveis de açúcar no sangue em jejum, queima de gordura abdominal e combate e prevenção do câncer de mama.
Ele pode ser consumido na forma líquida em saladas, ou aquecido, no preparo de refogados, e também na versão em cápsulas. A quantidade diária recomendada varia de pessoa para pessoa, porém costuma ser em média duas colheres de chá (9 gramas) ou 2 cápsulas.
óleo de cártamo – take care
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Essa e uma informacao que procede. O oleo de Cartamo e sim um excelente antioxidante, e isso ocorre justamente pelo fato de possuir diversos nutrientes que acabam por inibir a acao de uma enzima chamada LPL. Lembrando somente que e um antioxidante natural.