L.E.R

L.E.R

A L.E.R (lesão por esforço repetitivo) é uma síndrome formada por um conjunto de doenças que afeta músculos, nervos, e tendões principalmente dos membros superiores e que sobrecarrega o sistema musculoesquelético. Dentre as doenças que provocam L.E.R estão bursite, tenossinovite, tendinite, epicondilite, mialgias, entre outras.

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óleo de linhaça

óleo de linhaça

O óleo de linhaça é extraído das plantas de linhaça e contém muitos benefícios. Ele possui alta concentração de ômega 3 e pesquisas indicam que ele auxilia na saúde do coração e também na perda de peso.

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Epicondilite

Epicondilite

 

Epicondilite é uma degeneração dos tendões na lateral externa do braço, próxima ao cotovelo. Ela atinge principalmente os músculos extensores dos dedos e do punho e é conhecida como “cotovelo de tenista”.

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